26歳、女性、会社員
総合評価
ビフォーアフターや継続歴
【3ヶ月ビフォーアフター】
- 体重: 69.9kg ⇨ 51.8kg(-18.1kg)
- 体脂肪: 40% ⇨ 28.1%(-11.9%)
- ウエスト:85cm ⇨ 66cm(19cm)
ダイエットを始めたきっかけ
仕事のストレスで体重が増加してしまい落ち込む日々が続いていました。
この体型のまま残り少ない20代を過ごしたくないと思い、痩せようと決心しました。
継続している、結果が出た理由
最初は食事に関して知識がなかったので1から教わりました。
順調に体重が落ちたのも束の間、停滞期に入り体重が落ちずに悩んでいると、「あと3日で落ちるので安心してください」と言われたことが本当にその通りになりとてもびっくりしたことを覚えています。
トレーニングに関しては、辛くて自分に負けてしまいそうな時に「大丈夫、大丈夫だから」と声をかけていただくことで、辛くなってきてからもトレーニングを続けることが出来ました。1人では食事もトレーニングも続けることが難しかったと思います。マンツーマンだからこそ相談をすることができますし続けてこれました。
59歳、男性、会社員
総合評価
ビフォーアフターや継続歴
- 体重:63kg⇨56kg(-7kg)
- 体脂肪:16%⇨7%(-9%)
- パーソナルトレーニング6年継続
ダイエットを始めたきっかけ
ダイエット目標達成後にボディメイクへ移行
継続している、結果が出た理由
ボディメイクに興味がでて日々指導を受ける中で、姿勢のクセや日常生活での動作のクセを指摘してくださいました。
私の体に合った、完全パーソナライズされたトレーニングを指導していただき少しずつですが改善していくことができました。
その時の身体の状態を見て臨機応変にトレーニングメニューを決めていただけるため継続することができています。
28歳、女、自営業
総合評価
ビフォーアフターや継続歴
(まだ入会したてで成果は出ていないですが、アメリカからオンラインでトレーニング、食事指導を行っている点をプッシュしたいです)
ダイエットを始めたきっかけ
過去10年ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返していました。
もっと自信を持ちたいし、今変わらなければきっとこのままずっと変われないと思いご連絡しました。
継続している、結果が出た理由
私に合った食事管理やトレーニング方法をわかりやすく丁寧に教えていただき、いつも親身にアドバイスしてくださるのでとても信頼できました。
特に食事面では自分が思っていた以上に食べ過ぎていたことや、脂質が多くなっていたことに気づけて改善していくうちに、少しずつ体が変わっていくのが楽しくなりました。
これまでできなかったことが、少しずつできるようになってきたのも嬉しいです。
37歳、男性、会社員
総合評価
(この点数である理由は、まだまだボディメイクの途中であり満足していない点、今後の変化に期待もしている点です)
ビフォーアフターや継続歴
6ヶ月間
- 体重:89.9kg⇨57.0kg(-32.9kg)
ダイエットを始めたきっかけ
インスタを拝見して
継続している、結果が出た理由
▪︎継続できている理由
喜怒哀楽の感情を共有できること、身体を含めた変化を見続けて欲しいと思える関係性を築けたことが大きいです。
▪︎結果が出た理由
ダイエット初期：正直トレーナーがというよりも自分自身との戦い、自分自身で考え行動することの方が多かった
ダイエット中期：停滞期や急激に痩せることによる皮余りなどに直面した場合知識のない一般ダイエッターには限界が来ます。躓いた時の指導方法や引き出しの多さが数いるトレーナーの差であり違いであると思います。アドバイスは、たとえ時間は掛かったとしても仰った通りになるため知識の豊富さでは敵いません。アドバイスが信頼したうえで初期同様自分自身との戦い、考え行動することを繰り返した結果だと思います。
46歳、女性、会社員
総合評価
ビフォーアフターや継続歴
- 体重-11kg
- パーソナル担当歴6年
ダイエットを始めたきっかけ
一度サイズを上げた会社の制服が更にキツくなってきた時にやばい…と感じた為
継続している、結果が出た理由
自分のことをよく理解してくれていて、アドバイスが的確！
長いことお世話になっています。モチベーションにムラのある自分でも諦めずに向き合ってくれるし、嫌味な感じはなくハッキリ言ってくれます。相手に合わせた接し方をしてくれるので、どなたでも安心して付き合えるトレーナーです。