お客さまの身長、体重、年齢、既往歴、運動歴などをもとに完全オーダーメイドされたトレーニングを提供します。パーソナル＝きついトレーニングと思われる方も多いですが、あなたに合わせた運動強度で行いますので初心者の方もご安心ください。
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ストレッチによって硬い筋肉をほぐす事で可動域UP、疲労回復や怪我の予防になります。パーソナルトレーニングと組み合わせることで相乗効果が見込めるので最大限効果を発揮できます。
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ご来店が難しい遠方の方でもスマホ一つでパーソナルトレーニングが受けられます。ダンベルやチューブなど必要ありませんのでご安心ください。
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反り腰、x脚、o脚、猫背、巻き肩、ストレートネックなど様々な姿勢不良に対応が可能です。機能解剖学や栄養学など多角的なアプローチを行います。
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全てのプランに無料でつくサービスです。あなたの生活習慣に合わせた完全パーソナライズされた食事指導をさせていただきます。※回数券の場合は週一以上の来店必須
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